心の海を航海するために
波立ち荒れる日もあれば、静かに穏やかな日もある。
海はまるで、あなた自身の「心」のようですね。
心の海を航海する船を操る、あなたは「船長」です。
でも、時として
進みたい方向 -気持ち- があっても
船 -体- が思い通りに動かないこともあるでしょう。
そんな時に、あなたとともに羅針盤を持って
一緒に航海図を描いてくれる心強い存在がいます。
さぁ、一緒に漕ぎ出しましょう。
心の羅針盤「認知行動療法」を使って日々の感情や行動と向き合うことで、
自分自身をより良い方向に導くことができます。
自分自身をより良い方向に導くことができます。
おすすめコンテンツ
https://www.youtube.com/watch?v=CtEN1KOjSE0